Учебная нагрузка: 12 ак. ч.

Стоимость обучения: 22900 руб.

Расписание: утро, вечер, выходной день – в группе, индивидуальное обучение

Режим занятий: 1-2 раза в неделю

Продолжительность обучения: 1-2 недели

Документ об окончании: удостоверение, сертификат

Фитнес-моделирующий массаж — это современная техника ручного воздействия на тело, направленная на моделирование фигуры, улучшение тонуса кожи и активацию обменных процессов. Его нередко называют «фитнесом без спортзала», ведь по эффекту он напоминает интенсивную тренировку.

Во время процедуры мастер сочетает глубокие разминания, энергичные растирания, скульптурирующие движения и лимфодренажные приёмы. Такая комбинация помогает «разбудить» мышцы, улучшить кровообращение и стимулировать выработку коллагена.

Воздействие фитнес-моделирующего массажа:

- уменьшает объёмы в проблемных зонах;

- улучшает лимфо- и кровоток;

- способствует выведению токсинов и лишней жидкости;

- укрепляет мышцы и кожу;

- повышает общий уровень энергии и бодрости.

Программа курса:

Теория

1. Основы фитнес-моделирования. Принципы метода: моделирование, детокс, тонус, дренаж. Отличие от антицеллюлитного и классического массажа. Влияние массажа на тело и психоэмоциональное состояние.

2. Анатомия и физиология тела. Мышечная и лимфатическая системы.

Типы телосложения и особенности распределения жировой ткани.

Как массаж влияет на метаболизм и восстановление.

3. Эстетические задачи и их решение. Целлюлит, отёки, дряблость, нарушения тонуса. Комплексный подход: питание, вода, движение, массаж.

4. Безопасность и противопоказания. Контроль силы, глубины и темпа.

Гигиена, профессиональная этика и энергетика мастера.

Практика

1. Базовые приёмы. Разогревающие, моделирующие, дренажные и тонизирующие техники. Работа в правильной биомеханике массажиста. Переходы и ритм — создание “потока движений”.

2. Отработка по зонам тела:

- живот и талия — подтяжка, ускорение метаболизма;

- ягодицы и бёдра — моделирование контуров, уплотнение тканей;

- спина и руки — укрепление мышечного каркаса;

- ноги — устранение отёков и усталости;

- декольте и шея — лифтинг и улучшение тонуса.

3. Практика с моделями:

- проведение полных процедур под контролем преподавателя;

- работа с реальными запросами клиентов;

- формирование индивидуального стиля массажа.